多做多瘦身 ！「5大性愛燃脂招數」　快感與減肥雙重效果同時擁有...



看過很多文章都說性愛能消耗熱量，達到減肥的效果，但你知道那些燃脂招數最強嗎？研究平均愛愛25分鐘，男生可以燃燒100大卡，女生則可以燃燒約69大卡，推薦你5個性愛燃脂招數，讓你愉悅的完成減肥這件事情。

脫衣服
脫衣服大約可以燃燒8大卡的熱量，但執行的重點是要跟著前戲慢慢褪去，不僅慢慢脫自己衣服，也慢慢幫對方脫衣服，迅速脫光就達不到燃脂的效果。

激吻
接吻燃燒的卡路里雖然不多，但女性接吻1小時至少也可燃燒68大卡，如果用特別的方法接吻就更不用說了，如果是一方躺在床上，一方在上面撐著吻她，類似伏地挺身或是棒式的動作，30分鐘可以燃燒171大卡的熱量！



口愛
半小時大概可以燃燒100卡的熱量，如果搭配瑜珈或一些高難度動作，則是一個好的燃脂方法。



傳統傳教士體位
就算是最傳統、最簡單、男上女下的傳教士體位，也能讓你快感、燃脂雙重效果同時實現，如果男生在上面衝刺時能更努力，可以訓練到核心部位，六塊肌不是夢想；如果女生盡力將屁股往上抬，也能練出渾圓翹臀。



火車便當
這個屬於進階的燃脂招數，男生和女生的體力都必須很好，男生必須托住女生臀部，撐起她全身的重量，而女方也必須雙腳使力夾緊男方腰部，加上插入時的動作，兩方都會非常費力，燃脂效果超好！



好了準備好約女友來場減脂約會了嗎？努力不懈，相信不久之後就能看見成果了。



文／JUN


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修改時間:2025-12-04 12:36:26
現在時間:2025-12-04 19:47:38
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